2023년 07월 18일

전방경사 및 후방경사는 척추와 하체 근육에 부담을 주며, 체형 불균형과 근골격계의 불균형을 초래할 수 있습니다. 또한 자세에 영향을 미치는 중요한 문제이며, 자세를 바로 세우기 위해 알아야 할 내용들을 함께 살펴보도록 하겠습니다

올바른 자세는 건강과 행복에 매우 중요합니다. 올바른 자세를 유지함으로써 통증과 부상을 예방하고 신체의 기능을 최적화할 수 있기 때문입니다. 또한 자신감을 증진시키며, 스트레스를 감소시키고 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다.