2023년 07월 13일

폼롤러스트레칭은 건강은 물론 신체 가동범위 즉 움직임의 자유를 위해 유용합니다. 오늘은 폼롤러를 활용한 다양한 스트레칭 기법을 소개하고, 폼롤러 스트레칭의 효과와 주의사항에 대해 깊이 알아보겠습니다.

비싸다고 좋은 것도, 싸다고 나쁜 것도 아닌 것이 개인 헬스 PT 피티 가격입니다. PT가격은 매우 다양한 요소에 따라 다양하게 결정되므로 사전 조사 단계에서 근처의 헬스 클럽이나 개인 트레이너에게 문의하여 실제 가격을 확인하는 것이 가장 좋습니다.